Les facettes de mon métier
Je travaille en prenant en considération le fait que l'être humain est une entité à part entière, composée d'un corps physique, d'émotions, et d'énergie…
J'intègre dans ma pratique toutes les dimensions de l'être humain tant psychiques que corporelles.
J’utilise plusieurs approches et outils, dont la PNL, les thérapies comportementales et cognitives, l’EMDR, les techniques de psycho énergétique telles que l’EFT.
La pratique de la respiration, de la relaxation, et de la méditation vient compléter ces outils, et apporter de nettes améliorations, notamment pour les troubles anxieux et la dépression.
Ces techniques concrètes permettent d’aborder le symptôme et de le modifier, voire de le faire disparaitre.
Voici les pratiques que je suis amenée à utiliser pendant nos séances.
La thérapie EMDR a été créée à la fin des années 80 aux Etats-Unis. C'est une approche récente de psychothérapie, qui utilise une stimulation sensorielle, soit par le mouvement des yeux, soit par des stimulis auditifs ou cutanés, pour résoudre rapidement des symptômes liés à des événements traumatiques du passé.
Elle est aujourd'hui un des modes du traitement psychothérapique du syndrome de stress post-traumatique, ayant donné lieu au plus grand nombre d’études cliniques, et la mieux documentée par la littérature scientifique.
Accréditée EMDR Europe
AVERTISSEMENT
La Commission d'Ethique et de Déontologie de l'association EMDR France, dans la continuité directe du travail de la Miviludes (Ministère de l'Intérieur, en lutte contre les dérives sectaires) tient à attirer l'attention du public sur les risques à consulter des praticiens EMDR non reconnus par EMDR Europe.
La Programmation Neuro Linguistique est une méthode qui existe depuis plus de 25 ans, et qui nous vient des Etats Unis. Elle agit sur les schémas de pensée et les croyances limitantes, ainsi que sur les désordres émotionnels.
Cette approche, en abordant la relation à soi, nous permet de découvrir et de réajuster notre manière de fonctionner, et, de libérer l'influence qu'ont sur nous les expériences passées.
Par l'analyse de la relation à l'autre, elle permet d'améliorer notre système de communication et de construire des relations épanouissantes.
Nous pouvons ensuite aborder notre relation au monde pour acquérir aisance et justesse de comportement.
La thérapie comportementale et cognitive est une thérapie brève, validée scientifiquement, qui vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés, par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité, par le biais d’évaluations et d'exercices imaginés ou en situation, relatifs à la difficulté de la personne.
Elle est indiquée pour toute personne souffrant notamment de troubles anxieux, stress post-traumatique, troubles dépressifs, troubles du sommeil, ayant des conduites addictives, des troubles alimentaires.
Conçue dans les années 90 aux États-Unis par Gary Craig, l' EFT est une pratique de libération émotionnelle, basée sur la stimulation avec les doigts de certains méridiens du visage et du corps, de l'acupuncture chinoise, permettant au traumatisme vécu de se dissoudre rapidement
L’ EFT peut nous aider à trouver notre équilibre dans différents domaines de notre existence, en harmonisant aussi bien l'aspect comportemental (habitudes, dépendance, caractère), que l’aspect émotionnel de notre être.
AIT est une approche thérapeutique profonde, développée aux Etats-Unis par le Docteur Asha Clinton qui l'utilise depuis 20 ans.
Le postulat de base de l'AIT est que la cause de toute la souffrance humaine provient de traumas. AIT peut traiter les traumas d'origine les plus anciens en lien avec les émotions douloureuses, les symptômes physiques ou maladies, les pensées négatives ou les comportements problématiques.
Cette thérapie allie le test musculaire et le travail sur les centres énergétiques.